مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

41 خبر
  • حرب الخليج
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • رياضة
  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • رياضة

    رياضة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رد فعل فينيسيوس جونيور بعد تجديد عقده مع ريال مدريد (صورة)

    رد فعل فينيسيوس جونيور بعد تجديد عقده مع ريال مدريد (صورة)

جدل علمي حول الشعور بالغضب بسبب قلة النوم!

أصبح من الواضح أن النوم السيئ في الليل يمكن أن يجعلك غاضبا، ولكن السبب وراء ذلك ظل غامضا بالنسبة للعلماء.

جدل علمي حول الشعور بالغضب بسبب قلة النوم!

واعتقد الخبراء سابقا أن الأشخاص المتعبين يتفاعلون بشكل أسوأ مع المواقف المجهدة، بسبب انخفاض نشاط الدماغ.

ولكن النظرية هذه "أغلقت" من قبل علماء سويديين، قاموا، ولأول مرة، بفحص أدمغة الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين طوال الليل.

وعانى المشاركون الثمانون في الدراسة في سبيل إدارة عواطفهم، وفقا لفريق البحث في معهد "Karolinska". ومع ذلك، لم يُظهروا أي تغيرات في مناطق معينة من الدماغ كما هو متوقع.

وقال الأكاديميون، بقيادة طالبة الدكتوراه ساندرا تام، إن نشاط منطقتي الدماغ: قشرة الفص الجبهي واللوزة، المسؤولتين عن صنع القرار والعاطفة، يخمد عندما يكون الشخص متعبا.

ومع ذلك، لم يجر تأكيد النظرية مطلقا، حتى بعد نشر الدراسة في مجلة "Royal Society Open Science".

وكتب الباحثون: "تقييد النوم قد يكون سببا في ضعف المعالجة العاطفية والتنظيم العاطفي عن طريق تثبيط التحكم من قشرة الفص الجبهي إلى اللوزة".

وفي الدراسة، قام المشاركون بمهمة لاختبار مدى قدرتهم على إخفاء مشاعرهم الحقيقية أثناء النظر في الصور السلبية أو المحايدة، وذلك بعد قضاء ليلة نوم معتادة.

وطُلب من المشاركين النظر إلى الصورة، حيث سجلت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي نشاطهم العقلي. وكُررت العملية مرة أخرى بعد أن نام المشاركون 3 ساعات فقط.

ووجدت الدراسة أن تقييد النوم يضعف من قدرة المشارك على التحكم في عواطفه، وهو ما ذكره المشاركون أنفسهم. كما أن عرض الصور السلبية، بغض النظر عن حالة النوم والفئة العمرية، أثار نشاطا مختلفا في مناطق المخ، بما في ذلك اللوزة.

وعلى مستوى الدماغ بالكامل، لم يكن لتقييد النوم أي تأثير كبير على الاتصال بين اللوزة وأي منطقة في الدماغ.

وتوجد أدلة تثبت أن فقدان النوم يمكن أن يفاقم حالة القلق والحزن، ويعرقل السعادة والحماس، ويرفع معدل الغضب. كما تبين أن الحرمان من النوم يقلل من قدرة الحمض النووي على إصلاح نفسه، وربما يؤدي إلى أمراض وراثية.

يذكر أن قلة النوم المنتظم تعرضك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري، حيث يُهدم الجهاز المناعي.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

واشنطن بوست: اشتباك بين ترامب وهيغسيث في كامب ديفيد بسبب أزمة الذخائر والصواريخ والحرب مع إيران

رئيس الموساد يعزل مسؤولين بارزين عقب فشل محاولات "إسقاط النظام في إيران"

السعودية.. التحالف العربي يعلن إصابة 11 مدنيا جنوب غربي المملكة إثر قصف حوثي

مصدر سعودي مسؤول: هناك تنسيق بين الحوثيين والميليشيات العراقية وإيران للإعداد لاعتداءات ضد المملكة

إيران.. الشورى الإسلامي يعلن التفاصيل الأولية للخطة الاستراتيجية لضمان أمن مضيق هرمز والخليج

في رسالة بعد "اتفاق مكة المشترك".. رضائي: الاتفاق الورقي مع تركيا وباكستان لن يجلب الأمن للسعودية

الدفاع الروسية في حصاد الأسبوع: إصابة 34 سفينة يستخدمها الجيش الأوكراني وتحرير 8 بلدات

"خيانة عظمى".. ترامب يهاجم صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية

مجلس السلام يمنح أول عقد بناء في غزة لقاعدة عسكرية للقوات المغربية

"نفاد الذخيرة".. ترامب غاضب من تقارير تضعف موقفه في المفاوضات مع إيران والعدل تبحث عن "الخونة"

قاليباف: لسنا بحاجة إلى مزيد من الدبلوماسية المسرحية

بلومبيرغ: كثرة حالات الانتحار في قيادة الأمن السيبراني بالجيش الأمريكي تثير قلق القادة العسكريين

التصعيد الجديد في الحرب بأوكرانيا – ما نتائجه المحتملة؟

إيطاليا.. القضاء يوقف صفقة نظام رادار إسرائيلي لمطار ليوناردو دا فينشي - فيوميتشينو في روما

أردوغان: الاتفاقية مع السعودية وباكستان قائمة على مبدأ الردع الجماعي ولا تستهدف أي دولة بعينها

بيان الدول العربية والإسلامية خطوة على الطريق الصحيح ولكن...